Ou comment améliorer notre conscience améliore la qualité de nos choix et donc la qualité de notre vie.

Ou choisir en toute conscience plutôt que laisser nos habitudes choisir à notre place.

La spécificité de Feldenkrais est d’avoir pensé une méthode qui utilise le mouvement comme voie d’entrée vers notre cerveau, notre personne dans sa globalité, le mouvement comme outil de prise de conscience et donc d’apprentissage, d’intégration fonctionnelle.